Achtsames Essverhalten entwickeln für emotionale Balance
In unserer schnelllebigen Welt wird das Essen oft zur Nebensache – etwas, das wir tun, während wir durch unser Handy
Eine Meditationspraxis aufbauen: Stress gezielt reduzieren
In der heutigen schnelllebigen Welt kann sich Stress wie ein unvermeidlicher Teil des Lebens anfühlen. Von Arbeitsfristen bis hin zu